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和骑行等低冲击运动。他还加强了膝关节周围的肌肉训练,以增强关节的稳定性。两周后,膝痛逐渐消失。

第二个挑战:天气。

在训练的第十二周,正值盛夏。高温和潮湿,让训练变得异常艰难。他不得不在清晨或夜晚跑步,以避免中暑。他还在跑步时携带了水壶,定时补充水分和电解质。

第三个挑战:心理疲劳。

在训练的第十八周,他感到了严重的心理疲劳。每天重复着同样的训练,让他感到厌倦和乏味。他开始怀疑自己,为什么要报名马拉松?为什么要这样折磨自己?

他通过冥想来调节自己的情绪。他告诉自己,马拉松和交易一样,都需要耐心和坚持。他回忆自己从舆论风暴中自证清白的经历,告诉自己,只要坚持下去,就一定能完成比赛。

五、苏雨桐的支持

在六个月的训练中,苏雨桐一直默默地支持着他。

她不会在他训练时打扰他,但会在训练后给他发一条简单的消息:“辛苦了。”她不会在他感到疲惫时劝他放弃,但会在他取得进步时说一声:“真棒。”

在训练的第二十周,贝西克在留言中说:“今天跑了35公里,最后5公里,差点放弃。”

苏雨桐回复:“但你没有放弃。”

贝西克回复:“是的。我没有放弃。”

苏雨桐回复:“这就是我喜欢你的原因。”

贝西克看到这条消息,沉默了很久。然后,他回复道:“这也是我喜欢你的原因。”

六、风暴中的孤岛

夜深了。贝西克独自坐在书房里,面前的三块显示屏,如同三座孤岛,在舆论的惊涛骇浪中,为他提供着最后的安全感。

马拉松报名,是他给自己的新挑战。六个月的训练,让他变得更加坚韧、更加自律、更加自信。他知道,无论比赛的结果如何,这段经历,都将成为他人生中宝贵的财富。

他关掉了电脑,关掉了灯。

黑暗中,他静静地坐着,呼吸平稳,心跳正常。

他准备好了。
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