那么心灵健康呢？是不是也会有吸收和排放？
也许是吧，煲的剧、看的电影、听的歌、刷的视频、学的知识等就如同给心灵吃的食物一样。
那怎么排放？把心灵吸收到的营养融入，然后用出来。这就形成了心灵健康的循环。
心灵一味地吸收而不排放或一味地排放而不吸收就如同身体一直吃喝而不拉撒或身体一直拉撒而不吃喝是差不多的。
所以，我想表达什么？
嗯，大脑没有灵感，硬想也想不出来。心灵缺乏营养了，该补补了。
——《今晚追个番》
第三小段：
明明已经听到地铁到站了，坐电梯的时候你为什么不跑，导致错过了那班地铁？——《因为是明明听到，不是我听到》
以后坐地铁就这样积累我的写作素材，一样是写，只是分开小段来写。
聚是一团火，散是满天星。