"现在，站起来。"陈烁说，"把竹管贴在脚底。"
李瑞脱下训练鞋，只穿着袜子踩在炭渣上。竹管的粗端贴着足底涌泉穴的位置。这一次，他听到的声音完全不同了。
那是他自己的身体。
他能"听"到血液在足部血管里流动的声音，那是一种轻柔的、带着节奏的"沙沙"声。他能"听"到肌肉纤维在寒冷刺激下收缩和放松的细微声响，像无数根橡皮筋在被反复拉伸。他还能"听"到骨骼之间的摩擦声——踝关节在转动时，骨与骨之间的软骨垫会发出极其细微的"咯咯"声，平时根本注意不到，但通过竹管的放大，这些声音变得清晰可辨。
"你们现在"听"到的，是身体最底层的信息。"陈烁说，"这些信息，平时被大脑的过滤机制屏蔽了。大脑认为它们不重要，所以不让你们意识到。但在极端情况下——比如严重受伤、极度疲劳、或者生死关头——这些信号会变得强烈到无法忽视。我们现在要做的，是在正常状态下，也能接收到这些信号。这样，当身体出现问题之前，你们就能提前感知，提前调整。"
训练持续了一个小时。四个人轮流用竹管"听"地面、"听"墙壁、"听"自己的脚底、"听"彼此的心跳。宋哲最先掌握了诀窍，他能把竹管贴在梁樊的胸口，清楚地"听"到梁樊心跳的节奏和强度。陈小石则发现了更有趣的现象——当他把竹管贴在两人的手掌之间时，如果两人心意相通、呼吸同步，竹管里会传来一种特殊的共振声，像两把音叉在互相呼应。
"这就是"气连"的物理表现。"陈烁解释道，"当两个人真正建立起连接时，他们的生理节律会发生同步。心跳同步，呼吸同步，脑电波同步。这种同步不是比喻，是真实的物理现象。你们在球场上需要的，就是这种同步。不是靠喊话、靠眼神、靠约定，而是靠身体本能的