吞下回气丹，修养两个时辰。
同时以养神诀，恢复自身神识。
当自身恢复到了巅峰状态之后，方才开始运行三阶修行法，锻造气海根基。
“以真炁的能量，融合锻造气海。”
“这一步，至关重要，是三阶修行法的基础，若是这一步都无法完成，那么剩下两步更是无法修炼。”
苏云观摩三阶修行内的融合锻造之法，先是在脑海中演练了数遍，确认无误后，才敢真正的用于实践。
心念一动，悬浮在气海之上的那道真炁，开始缓缓的运作，融入气海之中。
“轰隆隆！”
只一瞬间，气海像是爆发了一样，其内的灵气开始翻滚，蒸腾，犹如烧开水，滚滚而动！
当真炁没入气海盆腔后，那一层微白色的气海盆腔，此时也开始剧烈波动，让整个气海都更加不稳定。
“不好，操之过急了。”
苏云皱眉，立即运转灵气辅佐，用神念控制那道真炁，缓慢的注入气海中。