屏幕前，无数人下意识屏住了呼吸，不自觉地坐直了身子。
刚才那一番话，算是把无数现代人的老底都给掀了个底朝天。
熬夜。
久坐。
外卖。
缺乏运动。
白天靠咖啡吊着一口气。
晚上躺在床上，脑子里跟跑马似的翻来覆去睡不着。
明明年纪不大，上几层楼就得扶着栏杆缓一会儿。
体检报告一出来，红的红，黄的黄，箭头指上指下，简直比超市大促的打折标签还要热闹。
在这种状态下，抱着一本《炼精化气篇》就想着短时间内练出气感，确实有些难为自己了。
林渊没有急着往下说。
他只是眼底含笑，静静看着那片如同瀑布般疯狂刷新的弹幕。
“林神，别卖关子啊！孩子快急哭了！”
“我现在真的很需要这个简单办法！我打坐半个月了，除了腿麻什么都没练出来！”
“有没有一种可能，腿麻也是气感的一种表现形式？狗头保命。”
“楼上别骗自己了，我昨天盘腿硬扛了十个小时，站起来的那一瞬间，差点直接去见我太奶。”
“林神救命！我现在急需补精血，我不想当废柴啊！”
“前面的别乱说，修仙小说里废柴一般都是主角模板，三十年河东三十年河西懂不懂？”
“问题是我没有戒指里的老爷爷，也没有退婚的未婚妻，只有一个天天准时催我交房租的房东啊！”
弹幕越滚越快，密密麻麻地。
林渊看了一会儿，轻轻笑了一声。
“其实答案，大家从小就听过。”
他看着镜头，语气很平常。
“先把饭吃好。”
这五个字一出，直播间极其罕见地停顿了一瞬。
紧接着，弹幕迅速翻涌起来。
“啊？”
“就这？”
“林神，我裤子都脱了……不是，我笔记都准备好了，你告诉我先吃饭？”
“听起来很合理，但我总感觉林神后面还有大的，林神什么时候按套路出牌过？”
林渊看着满屏怀疑人生的评论，唇角的笑意扩大了几分。
“别小看吃饭。”
“夏国自古就有食补的说法，药补不如食补。”
“人每天要工作、要思考、要运动，你们开启修行之后，还要额外消耗精气。”
“这些支撑你们身体运转的能量，从哪里来？”
“归根结底，还是从一日三餐里来。”
他略微停顿，声音放缓，带着穿透人心的力量。
“你吃进去