凌晨五点半，贝西克准时在群里打卡：“第1天，5公里，用时28分钟，平均配速5分36秒。”
然后，他等待着其他人的打卡。
五分钟过去了，没有人打卡。
十分钟过去了，依然没有人打卡。
半小时过去了，还是没有人打卡。
贝西克在群里发了一条消息：“各位，今天是第一天。我知道你们可能不习惯。但请记住，这是必修课。如果你们不能在六点半之前完成打卡，将被视为缺勤。”
消息发出后，群里开始陆续出现打卡消息。
表舅：“第1天，3公里，用时35分钟，平均配速11分40秒。累死表舅了。”
配图是一张模糊的自拍照，表舅满脸通红，汗流浃背。
二姑父：“第1天，3公里，用时40分钟，平均配速13分20秒。二姑父的腿都要断了。”
三婶：“第1天，3公里，用时38分钟，平均配速12分40秒。三婶感觉心脏要跳出来了。”
其他亲戚也陆续打卡。虽然配速都很慢，虽然都在抱怨，但至少都完成了。
贝西克在群里回复道：“很好。第一天，全员完成。虽然配速很慢，但这是一个好的开始。记住，重要的不是速度，而是坚持。”
四、坚持的困难
晨跑打卡制度执行的第一周，是困难重重的一周。
第二天，有四个人差点放弃。第三天，有两个人迟到。第四天，有一个人缺席。第五天，又有两个人缺席。
贝西克严格执行制度，对缺席者进行了罚款。
他在群里公告：“昨日缺席人员：四叔、五姨。按照制度规定，每人罚款一百元。请于今日内将罚款发给我。如果连续七天缺席，将被开除出训练营。”
四叔在群里抱怨：“西克，四叔昨天加班到凌晨两点，实在起不来。”
贝西克回复：“四叔，我理解你的辛苦。但制度就是制度。如果你确实有特殊情况，可以提前请假。但你没有请假，所以必须接受处罚。”
四叔沉默了片刻，然后回复道：“好吧。四叔认罚。”
五姨也在群里说：“西克，五姨昨天感冒了，实在跑不动。”
贝西克回复：“五姨，生病可以请假。但你也没有请假。所以也必须接受处罚。”
五姨说：“好吧。五姨认罚。”
五、习惯的养成
晨跑打卡制度执行到第二周，情况开始好转。
大多数人，已经适应了早起的节奏。他们发现，晨跑