永建三年（公元128年），十三岁的梁妠，与姑姑一同被选入汉顺帝的掖庭，凭借出众的容貌与贤淑的品性，深得顺帝青睐，初入宫便被封为贵人。彼时后宫诸妃争宠，然梁妠却始终保持谦谨，从不恃宠而骄。她常被顺帝特殊召幸，却每每从容推辞，向顺帝进言：“帝王之德，在于如阳春之阳，广施恩泽于后宫，不偏私一人；后妃之义，在于如螽斯一般，不妒不嫉，不专宠独占，如此方能子孙众多，皇室绵延，福泽兴盛。望陛下将云雨之恩均匀施予诸妃，使后宫按序进御，无有偏颇，臣妾也可免遭专宠之谤。”这番话尽显其大度与贤明，让汉顺帝对其愈发敬重，恩宠日隆。
阳嘉元年（132年）正月二十八日，朝中众臣见梁贵人贤德出众，深得帝心，遂有司上奏汉顺帝，请册立梁妠为皇后。顺帝早有此意，当即准奏，于宫中寿安殿举行盛大的册后仪式，昭告天下，立梁妠为中宫皇后。册后之后，梁妠身居后位，愈发自持，她聪慧贤明，熟知前代王朝兴衰得失的道理，深知后位稳固在于德，而非宠，虽以贤德进位中宫，却从未有丝毫骄横专宠之心。在古代，日食、月食被视为上天示警的不祥之兆，每逢此时，梁妠便会亲自换穿素服，摒除华饰，闭门思过，检讨自身言行及后宫事务，唯恐因己之失，招致天谴，其谨言慎行，为后宫树立了典范。
建康元年（144年）八月初六日，汉顺帝猝然离世，梁妠无子，依制拥立顺帝与虞美人所生的幼子刘炳为帝，是为汉冲帝，自己则被尊为皇太后，因冲帝年仅两岁（一说三岁），无法亲政，梁妠正式开启临朝摄政之路。冲帝继位不久，便身染重病，缠绵病榻，朝局再度飘摇。梁妠的