她先去厨房烧水烧锅，从冰箱里拿了三个杂粮馒头放在蒸锅上蒸，又把昨天采下的菠菜用水冲洗后，丢到锅里焯水，用筷子捞出切碎，取出两个鸡蛋打散，把菠菜碎丢入蛋液里一起打散。
这时候另一只锅也烧得滚烫了，她喷了一点油在锅里，倒入菠菜蛋液，不一会就做了一个菠菜鸡蛋饼，她没加盐，只在蛋液没凝固前，撒了一大把芝士碎，芝士是咸的，可以当盐。
她又从冰箱里拿了三片前几天做好的卤牛肉放在蛋饼上，关火盖上锅盖，去卫生间洗脸漱口，再回厨房喝了一小杯温水后，锅里的蛋饼也焖熟了，卤牛肉也热了。
她卷起蛋饼几口吃完了，感觉热量营养够了，昨天晚上吃得多，这么早起来也不饿，她再去卫生间刷牙换衣服，蒸好的两个包子等一会饿了再吃。