他不想重蹈历史的覆辙，不想做一个勤政却短命的皇帝。
想要把大明从深渊里拉出来，想要实现自己的抱负，想要带著这个古老的帝国，走向一个全新的高度，首先要做的，就是活著，活得足够久。
所以，无论前一天批阅奏疏到多晚，无论朝政有多繁忙，他每天寅时必定起床，雷打不动地锻炼一个时辰，五禽戏、八段锦，偶尔也会练一练刀法、骑射，从未有过一日停歇。
饮食上也极为克制，哪怕是御膳房能做出山珍海味，他也始终保持著三餐定时，每餐只吃七成饱，绝不贪口腹之欲。
一套八段锦打完，朱由校缓缓收势，长长地吐出了一口浊气。
白气从他口中吐出，在微凉的空气里凝成一道白雾，又很快消散。
他的身上微微出了一层薄汗，浑身的筋骨都舒展开来，原本因为久坐批阅奏疏而僵硬的肩颈腰腹，都变得轻松无比，整个人神清气爽，丝毫没有熬夜后的疲惫感。
「陛下，您的功夫是越发精进了。」
守在殿门口的司礼监掌印太监魏朝，连忙快步走上前，手里捧著干净的棉巾，躬身递了上来，脸上满是恭敬的笑意。
「奴婢在旁边看著，您这一套下来，气不喘心不跳的，就是丰台大营里的那些总旗官，也比不上您的身子骨硬朗。」
朱由校接过棉巾，擦了擦额角和脸上的汗珠，笑著摇了摇头：「不过是活动活动筋骨罢了，算什么精进。
朕要是连自己的身子都打理不好，还怎么打理这大明的江山？」
这五年的坚持，不仅让他摆脱了历史上天启帝那孱弱的身子骨，更是练出了一副强健的体魄。
哪怕是连续几天几夜处理朝政，也能撑得住，绝不会像历史上那样，一场风寒就一病不起。
魏朝连忙赔笑道：「陛下说的是。有陛下这副龙体在，是我大明的福气，是天下万民的福气。」
正说著，殿外传来了轻微的脚步声，尚膳监掌印太监黄骅，躬著身子，带著十几个小太监，轻手轻脚地走进了殿内。
每个小太监手里，都捧著一个朱红色的食盒，食盒外面裹著厚厚的棉套，保证里面的膳食不会凉了。
黄骅走到朱由校面前，跪倒在地，磕了一个头，声音尖细却恭敬：「启禀陛下，早膳已经备好了，请问陛下，是在暖阁用，还是去偏殿用？」
「就在这里吧。
朱由校把棉巾递给旁边的小太监，随口吩咐道。
「奴婢遵旨。」