人体有365个穴窍，这是感应灵气的方位。
人体还有丹田，可以用来储存法力。
还要了解各种修炼的术语。
修真的第一步，就是要熟悉身体结构，然后进一步开始吐纳灵气，感知灵气变化，然后逐步的把灵气凝聚为法力旋涡。
等凝聚出第1个法力旋涡，就是练气一层。
幽怜儿仔细的讲述，指点入门弟子，第1次打坐。
幽怜儿自动手把法力打入了这些入门弟子体内，进行引导，这样感知灵气会快一点。
宁凡进入打坐当中，闭上眼睛，然后去感知，结果没有感知到任何东西，有些沮丧。
其他弟子也是睁开眼睛，露出沮丧的眼神。
幽怜儿却是理所当然的样子：“这很正常，你们是普通修士。
传说中那些天灵根修士，仅仅是打坐片刻，就能敏锐的感知天地当中活跃的灵气，然后汲取外界的灵气进入身体，炼化成第一缕法力。”
“至于你们，速度快的一个月内，就可以练出第一缕法力，速度慢的需要三个月。”
“哪怕是某些榆木脑袋，半年时间也可以修炼出第一缕法力。”
赵磊问道：“宁雪，要多久修炼出第一缕法力？”
其他弟子也好奇不已。
幽怜儿说道：“宁雪师姐，可能只需要三天时间，甚至是更短，就可以修炼出第一缕法力。”