两种霸气的修炼方式，总结来说可以称作一动一静
静是用来修炼武装色霸气，修炼武装色霸气的时候，需要感悟身体的生命力量，需要大量的时间用来冥想，
索隆在进入到了鹰眼的城堡之后，没有收到路飞的消息原本很狂躁，后来因为路飞发了消息，他开始平静下来，之后实力就开始突飞猛进也是因为冥想的功能，还有鹰眼的教导。
冥想巴雷特还是可以做得到的，不过修炼见闻色霸气需要让自己的潜意识感觉到危机感
这一点对于其他人来说可能非常简单，毕竟谁都会对失去生命感觉到恐惧
但是巴雷特却很明显的知道自己身体非常的坚韧，甚至很多大海无人岛之上的恐怖怪物，它们的尖牙利爪都不见得能够撕破巴雷特的皮肤
如何让巴雷特感觉到危机感，哪怕巴雷特封闭了自己的所有感官，仅仅凭借触觉巴雷特也有勇气击败带给他危机感的那些人或者事物
巴雷特决定实验一下封闭自己所有的感官，看看能不能给自己带来危机感，有没有机会觉醒见闻色霸气
到了院子里面，巴雷特站在钢铁擂台上，用合体果实的能力制作出来面罩封闭自己的耳朵，鼻子眼睛，
为了延迟自己身上的触觉，还用钢铁所打造的铁线衣服，铁线衣服上面有很多的钢针，钢针向内，不停的刺激自身的触觉
通过这种方法来干扰对于触觉感官来源的判断
把这一切事情全部做完之后，巴雷特让阿飞竭尽全力的攻击自己。
巴雷特只感觉自己身体上面一阵叮叮当当的声音，随着钢铁的共振传递到耳膜之中
但是却没有办法听到和看到阿飞到底在干什么，不过巴雷特内心非常的平静，甚至说我想要睡觉
阿飞玩了命的射击，对于巴雷特来说，就像用按摩锤在进行按摩一样，根本就没有办法激发他潜意识的危机感
就这样坐了十几分钟之后，巴雷特没有办法只能够出声制止的阿飞
阿飞十几分钟连续不停歇的高强度射击，它的嘴都变得