字体
关灯
返回目录 阅读足迹 更多章节
第(3/3)页
头。

“怎么可以偷懒?”

“不练怎么能变强?”

“他们都能完整地练下来,你一个有系统的人怎么能畏缩?”

李柏看了一眼离他比较远的陆荣进。

陆荣进这家伙虽然高傲了一点,但训练态度真的没得挑!

“仰卧交叉抬腿60次......”

徐召平不知道什么时候来到了李柏的身边。

他一边吹着哨子,一边看李柏的动作。

这可苦了旁边的樊开春。

有徐指导在,他可不敢偷懒了啊!

只能苦笑着,老老实实地按着哨音练。

忽然,徐召平的哨音停顿了几秒。

“两只手臂,贴紧身体,贴紧地面,不要动来动去!”

指导了李柏一句,他才继续吹哨子。

李柏的动作被纠正后,完成的难度更大了!

因为这样,他必须得加强腹部肌肉的调动,使自己上躯干减少晃动。

“卷腹,20次!”

“卷腹摸脚踝,20次!”

“抬腿卷腹摸脚踝,20次!”

“侧卷腹20次!”

“V型侧卷腹20次......”

随着徐指导要求的动作越来越变态,李柏的表情也变得越来越狰狞。

痛苦面具不可避免地再次戴上了!

不过,他没有注意到,所有人都没有注意到。

旁边的徐指导看着李柏的眼神,逐渐地从严厉,转变成了欣赏!
第(3/3)页
上一页 目录 下一章
都在看:武道天帝太古神尊叶风叶紫灵抗战:从长征开启大将之路让你辅佐曹操,你天天骂他送死全民穿越!我在末日世界养城兽傻柱重生四合院:从敲闷棍开始高考分手后,带校花房车旅游暴富完美犯罪?在我的眼里全是破绽!恋综被黑,我反手打脸爆红全网名义:汉东博弈,能源系的反击