三爷爷等几个教官已经到场了，因为主要是教授一些速成的招式，所以他们也就没有拖沓，随来随练就行。
而王强则没有跟随他们进行练习，只是跟他们打声招呼后，就独自一人到了后院，开始练习起了石碑上的太玄经，就是他们说的养生经。
它主要说的是呼吸与穴位的结合，强调自然，以合大道，也主要是说天人合一的境界，当然距离那还远着呢。
养生经多半和道家有千丝万缕的联系，都是以延年益寿、长生不老为最终的目的，以修炼阴阳，或者性命双修为第一要义。
主要是以老子倡导的守一法，以及庄子宣扬的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸等引功，这便是道教初期的主要功法源头，后来的某某派也都是在此基础上进行的延伸，或者继承。