地位稍高的，则是修习采补功法。
与这些功法相比，《玉息功》没有任何弊端。
只是人心，成为了它的弊端。
到底是顶级双修功法还是坏人根基的邪恶功法，全看使用的人如何使用。
西岛主会把《玉息功》给云回舟，是因为他知道云回舟不是会被这本功法所掌控的人。
而连黎这小子，也是个很听劝，知好歹的人。
哪怕他自己意识不到这点，云回舟肯定也会细细和他解释，他知道利弊之后，自然会知道怎么做。
许久，西岛主才再次开口：“只正常运功的至少要运行八十一个周天，感觉到这增长的虚浮内力收缩至原本的两成便可进行下一次的双修。若是将内力使用完，再恢复回来，就看你自己的情况去了，反正必须要让虚浮的内力缩至于原本的两成才行。”
这也是为什么当初那么多人受不住诱惑，最后坏了根基的原因。
增长上来的内力，却要十天半个月的时间将其缩至原本的两成，这中间的落差，不是每个人都能受得住的。