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你每天十一点睡觉,五点就起床吗?不会困吗?”
“不会啊,我习惯了!我说过我睡眠质量好,有这六个小时,我一天都很精神呢!”
“明天早晨起来锻炼吗?”
“对,每天起来先跑步,慢跑十分钟,快跑二十分钟!然后回家上器械半个小时,拳法半个小时!”
“回家?器械?”
“对!二楼是我家的健身区。练力量,还有体型!”
“体型!”糖小小小心的瞄了且战天下一眼!又一眼!
“我觉得肌肉比较发达的力量会比较强!是这样吗?”
“一般肌肉比较发达的,会比较有优势!
但是会影响到力量的,有三个方面那就是耐力、爆发力和身体协调性。三者缺一不可,都会影响力量!
这三个方面,我自认为还是很好的!”
“哇!你这么自恋的么?”
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