障碍跑和慢跑自然难度大了数倍，很多人连四十公斤的负重都很是不习惯。
皇星和翻车星算是领先在前，完成了一天最初的训练。
一群人跑完回到食堂吃早餐，这里已经有不少人已经抵达了，因为有些是正式战斗员的训练，他们还是毕竟轻松完成的。
“呼，比新鱼人岛那边稍微累一些，不过差不多。”
皇星和翻车星边吃边聊道。
“支持下去肯定没问题。”
翻车星也肯定道。
吃完早饭已经是早上七点半，一群人就大校场站军姿，一直持续到十一点半，而是是佩戴十公斤负重的。
对于新加入的，军姿训练是必须的。
到了下午依然是站军姿。
还有不少受不了的人直接累得晕到。
站到下午六点吃晚饭。
七点后，进入洗浴室，有专门的医生提供肌肉按摩，当然不是每一批学员每天都可以受到这种待遇。
都是分批分天进行。
皇星和翻车星倒是第一次享受这种服务。
“训练的时候，一定要注意调整精神和经络，站军姿也不能死战。”
“要注意呼吸的节奏。”
按摩医师一边给皇星按摩，一边解说道。
“我们现在做的也只是基础的按摩，等你们训练加深，会有更深层次的按摩。”
按摩医师说道。
“很舒服啊，感觉全身的肌肉都放松了！”
皇星闭着眼睛很是享受。
接下来，连续一个星期都是训练军姿。
一个星期后，基本上学员就可以做到令行禁止了。
一处教室里。
“接下来，训练就要加强了，上午为枪术训练，下午为体术训练，晚上还有加训！”
“现在发枪！”
戴伦吩咐一声，一个个学员上来领取枪支，先学习的就是手枪，目前主要装备的是左抡枪。
牧尘要求的定装子弹已经开发完成，每把左轮都可以配备六发子弹。
“先教你们手枪的结构和拆卸。”
戴伦很是尽责的在黑板