但辛晟的训练到这里还不算结束，双手难以再活动，他还能通过慢跑来加强体力、深蹲和仰卧起坐加强下肢和腰腹力量。
在这种随时潜伏着危险的世界，对自己狠一点才能更快的逼出潜力，和平世界的那一套温吞方法不适合这里。
由于被系统灌输了大量基础知识，辛晟知道如何锻炼才能在确保肌肉不拉伤的情况下，最大化的激发**潜能。
自我提升的日子过得很快，当辛晟开始逐渐适应200箭的标准，主动上量到250、300箭时，爱上书屋锻炼的成果开始初步显现。
由于工作性质，辛晟以前大部分时间都蹲在家里使用电脑办公。
虽然年纪轻轻的不至于胖成个球，但小肚子还是不可避免会有的。
几个月的锻炼减掉了辛晟身上大量不必要的脂肪，全身的肌肉线条越来越清晰，尤其是长期拉弓的双臂，拉满弓弦时已经能看到非常明显的肌肉轮廓。
随着辛晟的身体素质提升，40磅弓已经开始满足不了他的需求。
通过搬空弓店找回来的存货，辛晟递增的更换了45磅、50磅和55磅的同款式霍伊特鲨鱼，如今他用得最顺手的已经是60磅的高拉力弓。
到了60磅，再往上提升已经意义不大。
继续追求大磅数猎弓无法很好的平衡力道和稳定性，辛晟决定将60磅弓当做自己的常规武器。
初步适应猎弓的训练后，辛晟带着大黄开始狩猎野生动物。
根据辛晟最近一段时间在街面上搜索找到的报纸和书籍资料，可以确定动物不会被遭受病毒的空气感染，健康的动物体内自然也就不会存在病毒，可以食用。
最开始狩猎时，因为经验和配合上的问题，一人一狗追丢了不少次，经常会垂头丧气的空手返家。
随着狩猎训练的继续深入，辛晟和大黄的配合越发默契，已经能较为高效的捕捉到猎物，改善一下伙食。
……
布鲁克林区中部的展望公园是纽约的地标之一，占地236公顷，每年都会举办不少大型活动，吸引国内外游客前来参观。
病毒灾难性的爆发后，展望公园彻底荒废，园内杂草丛生，远望上去就像一片