陈然很是懵逼的看着姜鱼，自己也不明白，姜鱼说的这话，真的这么神奇吗？
不过是个穴位，竟然有这么大的能耐。
但是看到姜鱼躺上去这么久，都没有任何的感觉，似乎也有点意思。
“那我现在的情况，是一碰这个玉石床，我就冷的哆嗦，一分钟也熬不下去，这可怎么办？”陈然很是尴尬，虽然姜鱼说的很轻松，可是要是做到，那才是真的太困难了，自己刚躺上去一秒，就被冰的整个人跳起来了，更别说让自己多躺一会儿，这根本就做不到。
姜鱼淡淡的看着陈然说道，“如果你觉得很困难的话，先盘腿坐下，我教你念静心咒，会对你到玉床上有帮助。”
“真的假的？能有这么神奇吗？”
“这个是让你静下心来，改变你的呼吸，调整你身体里的气运，发挥一个稳定作用，能缓解你对玉床寒凉的感觉。”姜鱼认真的说道。
说完这话，姜鱼便盘腿坐了下来，整个人十分严肃，“跟我一起坐，盘腿坐下，五心朝天。”
陈然愣了愣，虽然不懂，但是也赶紧跟着姜鱼的指引盘腿坐下来。
五心朝天是修炼的一种身体姿势。
包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。
五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。
连打坐都要求这么严格，陈然也是学到了。
“你要知道，你的命格不简单，如果将这些运用好了，你就可以保护你想要保护的人。”姜鱼语重心长的说道，似乎早就看穿了陈然内心里真实想法。
这一句话，也让陈然的心里有了一丝丝努力的想法。
“冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神，心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。”姜鱼闭着双眼，教着陈然跟他一起念。
陈然跟着念了几遍。
不过一会儿，就感觉到了身体莫名的舒服，好像浑身都有一股力量散开。